Banöversikt och sträckning
Stockholm halvmarathon bana sträcker sig genom fem av innerstadens mest karakteristiska stadsdelar. Den 21 098 meter långa banan, nyligen kontrollmätt av förbundsbanmätare, startar på Strömbron och avslutar på Norrbro vid Kungliga slottet. Totalt möter löparna en stigning på 168 höjdmeter, fördelade över hela distansen.
Höjdskillnader och utmaningar
Banans första halva är relativt snäll med jämnt fördelade stigningar. Den verkliga utmaningen kommer efter 15 kilometer, där den tuffaste delen börjar med hela 52,7 meters stigning. Torsgränd vid 3-kilometersmarkeringen ger löparna en första test, medan den branta nedförsbacken på Inedalsgatan kräver kontrollerad löpning för att spara benen.
Strategiska partier
Det långa flacka partiet längs Mälarstränderna ger möjlighet till rytmisk löpning och återhämtning. Här kan löpare med energi kvar öka tempot innan de möter det sega motlutet genom Tantolunden vid 17-kilometersmarkeringen. Den avslutande kilometern bjuder på en knixig uppförsbacke på Slottskajen, där många löpare tvingas kämpa extra hårt.
Publikstråk och stämning
Munkbroleden och området kring Slussen utgör loppets mest folktäta sträckor. Särskilt intensiv är stämningen vid start- och målområdet mellan Slottet, Riksdagshuset och Operan. Hornsgatan och Södermalm erbjuder också utmärkta publikplatser där åskådare kan heja fram trötta löpare.
Service och säkerhet
Längs banan finns strategiskt utplacerade vätskestationer med både vatten och sportdryck. Energistationer med gel kompletterar vätskekontrollen för att hjälpa löparna hålla energinivåerna uppe. GPS-användare bör notera att stadsmiljön kan ge avvikande höjddata – den officiella höjdprofilen är den som gäller.